تفقد روحك و هنينا عليك

Parce que votre santé est précieuse, un simple geste de prévention peut faire la différence. À l’occasion d’Octobre Rose, nous nous mobilisons pour sensibiliser et accompagner les femmes tunisiennes dans la détection précoce du cancer du sein. Ensemble, faisons de la prévention une habitude, pour protéger la vie et préserver le sourire de chaque femme.

Reconnaître
les symptômes

Masse à l’aisselle
Masse à l’aisselle
(creux axillaire)
Changements mamelonnaires
Apparition d’une
masse dans le sein
Changement de la taille ou de la forme
Changement de la taille
ou de la forme du sein
Écoulement du mamelon
Écoulement du mamelon
qui est teinté de sang.

L’autopalpation
Comment faire?

4 étapes pour réussir votre autopalpation

Observer ses seins Papillon

1. Observer ses seins devant un miroir

Regardez attentivement vos seins à l’œil nu pour détecter d’éventuels changements : rougeurs, différences de taille, modification de la peau ou du mamelon.

Palper chaque sein Papillon

2. Palper chaque sein avec la main opposée

Utilisez trois doigts pour exercer de petits mouvements circulaires, en commençant par l’extérieur du sein et en progressant vers le mamelon. Répétez le geste sur l’autre sein.

Vérifier la zone des aisselles Papillon

3. Vérifier la zone des aisselles

Palpez sous les bras pour détecter la présence de ganglions ou de zones dures inhabituelles.

Examiner le mamelon Papillon

4. Examiner le mamelon

Pressez-le doucement pour vérifier l’absence d’écoulement. Assurez-vous qu’il n’est ni douloureux, ni enflammé, ni rétracté. En cas d’anomalie, consultez rapidement un médecin.

Quiz?
Dépistage

QUIZ 1

Quel est le symptôme le plus courant d’un cancer du sein ?

  • A Une douleur intense dans la poitrine
  • B Une masse dure et indolore dans le sein
  • C Une démangeaison passagère

QUIZ 2

Quand faut-il effectuer l’autopalpation pour de meilleurs résultats ?

  • A Juste avant les règles
  • B 7 à 10 jours après les règles
  • C Le premier jour des menstruations

QUIZ 3

La présence de ganglions indolores sous les aisselles peut signifier :

  • A Une réaction allergique
  • B Une propagation possible du cancer du sein
  • C Un simple rhume

QUIZ 4

Quels changements visibles doivent alerter ?

  • A Des bleus après un choc
  • B Rougeur, gonflement, chaleur au niveau du sein
  • C Une petite cicatrice ancienne

QUIZ 5

Quels changements peuvent concerner la peau et le mamelon?

  • A Aspect peau d’orange
  • B Rétraction du mamelon
  • C Écoulement hors allaitement
  • D Apparition d’un grain de beauté banal

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votre voix!

Chaque mot a du poids, chaque geste compte. Que ce soit un message de soutien, une question ou le partage de votre expérience, votre contribution peut inspirer, réconforter et encourager d'autres femmes à agir pour leur santé.